如果你象我一樣，練車不太熟練，或者是考前緊張，我的心理暗示和冥想練習方法或許能給你幫助，我在考試前兩天在駕校摸底，五個項目掛了三個半(有個項目是半對，可能是險過或者沒過)。經(jīng)過兩天的練習。我在第三天科目二考試的時候，一次過關(guān)。

掛科的主要原因：緊張、速度快。最多的錯誤：

1.方向燈沒打(這個是最大的原因，奇怪不，不奇怪，緊張導致的，我一個燈都沒有丟下，高手可以馬虎，菜鳥必須全對。有個考試表現(xiàn)多好，但是居然丟了三個燈，最后掛了)

2.打錯方向盤(凡是需要打死方向的地方，打錯必掛)

3.掛錯前進后退擋(打錯車一動必掛，我模擬考試就打錯了，象我這么菜的可能不多。)

4.控制不住離合

5.精度差。

掛的項目排名:倒庫、坡道定點、側(cè)方停車、直角、曲線。我根據(jù)部分考試的結(jié)果計算的，各地可能不同。

　　我們可以先將科目二考試過關(guān)步驟分解，可以在等待考試的時候，面對考場進行反復冥想練習和測試。盡管我只考試了一次，但在考試前，我在腦子中按考場的真實場景自我考試了無數(shù)次，每次精神考試我都成功過關(guān)。

原則：先將大步驟分解為小步驟，不要慌，速度慢，方向快，集中精神，每次做好并且也只能做好當前的每一個小步驟。我自己構(gòu)思的步驟可能和你的不同，但是方法相同，你可以按你的操作做步驟分解。

菜鳥科目二過關(guān)寶典：每次操作必須口頭念叨也只能念叨當前要做的一個步驟。

消除緊張：精神集中到當前步驟點，避免走神。其實高手是可以同時處理多件事情的。(菜鳥要過關(guān)就只能這樣)

【考試過關(guān)從吸氣開始】

　　考試分六大步，先磨蹭一下，考試的時候要慢慢才能進入狀態(tài)，把接車的速度變慢，后面才能穩(wěn)穩(wěn)的進入狀態(tài)。(接車算一步，切忌接車打轉(zhuǎn)向就走人，我們教練教導我們：“跑得快，死的快”)

一接車：接車分兩步，檢查調(diào)整和起步

1.1檢查調(diào)整：

1.1.0吸口氣先想第一步是什么

1.1.1開車門進入“關(guān)好車門”

1.1.2檢查考試液晶屏幕姓名與本人是否相符

1.1.3調(diào)整座位前后距離，了解離合的高低

1.1.4調(diào)整座位傾斜度

1.1.5 檢查安全帶，確保正面系好

1.1.6 檢查左后視鏡，坐直能看左后輪，不然側(cè)方停車有問題

1.1.7檢查右后視鏡，確保車身只占鏡面1/3,確保能看比較遠，不然倒車入庫看不到角有問題

自己對自己說：“檢查調(diào)整成功”(自我心理暗示和表揚，說出來越到后面你越自信。)

1.2起步：

1.2.0吸口氣先想第一步是什么

1.2.1先觀察路面確定路線

1.2.2 點火

1.2.3 先正方向

1.2.4打左轉(zhuǎn)燈

1.2.5 掛【前進】擋▲

1.2.6 松手剎

1.2.7 慢松離合起步

自己對自己說：“起步成功”(自我心理暗示和表揚，說出來越到后面你越自信。)

二倒庫：倒庫分四步，牽車、倒庫、返庫、出庫

2.1牽車：

2.1.0吸口氣先想第一步是什么

2.1.1 車遠對黃線右邊1.5米平緩駛?cè)?/P>

2.1.2 關(guān)注肩過白線，白線應(yīng)在左后視鏡后方。

2.1.3 踩離合，踩剎車停車

“倒庫牽車成功”

2.2倒庫

2.2.0吸口氣先想第一步是什么

2.2.1掛【倒車】檔

2.2.2慢松離合起步

2.2.3關(guān)注左后視鏡壓白色上邊緣。

2.2.4 壓白色上邊緣，右打死方向

2.2.5關(guān)注左后視鏡，庫的右角。

2.2.6 觀察車身與庫的右角逼近曲線，判斷是否要調(diào)整

2.2.7 調(diào)整入庫觀察左右后視鏡，雙角露出時正方向

2.2.8關(guān)注左后視鏡,過白線

2.2.9踩離合，踩剎車停車

“倒庫成功”

2.3返庫：

2.3.0吸口氣先想第一步是什么

2.3.1探頭看車身先想一下是否要借盤子調(diào)整

2.3.2打左轉(zhuǎn)燈

2.3.3掛【前進】擋▲

2.3.4慢松離合起步

2.3.5 關(guān)注車前身壓前面白線

2.3.6壓前面白線左打死方向

2.3.7關(guān)注車兩輪壓過返庫白線

2.3.8踩離合，踩剎車停車

“準備返庫成功”

2.3.2.1掛【倒車】檔

2.3.2.2慢松離合起步

2.3.2.3 調(diào)整入庫觀察左右后視鏡，雙角露出時正方向

2.3.2.4關(guān)注左后視鏡,過白線

2.3.2.5踩離合，踩剎車停車

“返庫成功”

2.4出庫：

2.4.0吸口氣先想第一步是什么

2.4.1先觀察路線，看有車過來擋住出庫口沒，如果是在庫中等待并按喇叭，不然你一啟動就被關(guān)掛了

2.4.2打左轉(zhuǎn)燈

2.4.3掛【前進】擋▲

2.4.4慢松離合起步

2.4.5 關(guān)注車前身壓前面白線

2.4.6壓前面白線右打死方向

2.4.7車身與左側(cè)邊線平行回正方向

2.4.8關(guān)注車兩輪壓過返庫白線

“倒庫出庫成功”

三坡道定點：坡道定點分兩步，坡停、坡起

3.1坡停：

3.1.0吸口氣先想第一步是什么

3.1.1 車左脛遠對向上箭頭或者用對右邊黃線30公分辦法或者駛?cè)?/P>

3.1.2關(guān)注車前身壓前面白線

3.1.3到自身定點練習的位置：踩離合，踩剎車停車

“定點成功”

3.2坡起：

3.2.0吸口氣先想第一步是什么

3.2.1打左轉(zhuǎn)燈

3.2.2慢松離合聽聲音

3.2.3悶聲出現(xiàn)停一下穩(wěn)住

3.2.4放腳剎起步

“坡道起步成功”

四：側(cè)方停車：側(cè)方停車分三步：牽車，入庫，出庫

4.1牽車：

4.1.0吸口氣先想第一步是什么

4.1.1 車遠對右邊黃線30公分平緩駛?cè)?/P>

4.1.2 關(guān)注前方停車白線，等待車身過白線。

4.1.3 踩離合，踩剎車停車，這是右邊后視鏡應(yīng)該可以看到側(cè)方庫左上角

“側(cè)方牽車成功”

4.2入庫：

4.2.0吸口氣先想第一步是什么

4.2.1掛【倒車】檔

4.2.2慢松離合起步

4.2.3關(guān)注右邊后視鏡側(cè)方庫左上角。

4.2.4 過側(cè)方庫左上角，右打死方向

4.2.5關(guān)注左后視鏡，庫的右下角，等待露出。

4.2.6 露出回正方向，觀察車左邊后輪壓庫的路邊線

4.2.7 壓庫的路邊線左打死方向

4.2.8關(guān)注車左邊前輪入庫，一腳剎住。不要調(diào)正!動作越多失敗的可能性越大。

“側(cè)方入庫成功”

4.3出庫：

4.3.0吸口氣先想第一步是什么

4.3.1打左轉(zhuǎn)燈

4.3.2掛【前進】擋▲

4.3.3慢松離合起步

4.2.4抱住方向不動關(guān)注車左脛遠對側(cè)庫左邊邊線。

4.2.5 車與左邊邊線平行，方向回正

4.2.6側(cè)庫左邊邊線過車身中間部分，右打死方向。

4.2.7觀察側(cè)庫左邊邊線判斷車身是否回正

4.2.8左轉(zhuǎn)回車方向。

4.2.9關(guān)注車兩輪壓過側(cè)方停車的出庫白線

自己對自己說：“側(cè)方出庫成功”

五：直角轉(zhuǎn)彎：

5.1.0吸口氣先想第一步是什么

5.1.1 車遠對右邊黃線左側(cè)30公分(20公分也可，難度大)平緩駛?cè)?/P>

5.1.2 關(guān)注車前脛最頂端過白線。

5.1.3 車前脛最頂端過白線左打死方向

5.1.4觀察車與左邊邊線平行，方向回正

六：S曲線：

6.1.0吸口氣先想第一步是什么

6.1.1 車遠對曲線入庫中間平緩駛?cè)?/P>

6.1.2 關(guān)注車中間線壓S曲線的右邊線，緩慢左打方向。

6.1.3 保持車左前脛最頂端壓S曲線的右邊線.

6.1.4觀察S曲線過渡點，保持方向車左前脛最頂端壓S曲線的左邊線

6.1.5觀察左前脛最頂端壓S曲線的左邊線時回正方向

6.1.6 關(guān)注車中間線壓S曲線的左邊線，緩慢右打方向。

6.1.7 保持車右前脛最頂端壓S曲線的左邊線.

6.1.8 到左邊線看不見時，左邊探頭看左后視鏡的彎角壓左邊線出庫(這個是我們教練的必殺技)

我開車在這里墨跡慢開了半天，就等語音過關(guān)的提示?？纯词欠褚賮硪淮?，即使再來，我也不會緊張。因為現(xiàn)在狀態(tài)是最好的時候了。