一、心理健康概述

(一)心理健康的含義

1．心理健康的一般概念與標(biāo)準(zhǔn)

(1)心理健康的一般概念

心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗，良好的社會適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。

(2)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康有多種指標(biāo)，而這些指標(biāo)使得心理健康的概念得以具體化。雖然確立心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)各不相同，但總體來看，可以歸納出六條標(biāo)準(zhǔn)：①對現(xiàn)實的有效知覺；②自知、自尊與自我接納；③自我調(diào)控能力；④與人建立親密關(guān)系的能力；⑤人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)；⑥生活熱情與工作高效率。

學(xué)校是學(xué)生心理健康教育的主要場所。教師應(yīng)該清楚地意識到自己所承擔(dān)的對學(xué)生進行心理健康教育的職責(zé)，要在維護學(xué)生心理健康過程中發(fā)揮自己的獨特作用。

(二)小學(xué)生中易產(chǎn)生的心理障礙

1．心理障礙的含義

心理障礙是對許多不同種類的心理和行為失常的統(tǒng)稱。一般意義上的心理障礙就是程度比較輕的心理異常(相對心理疾病)。根據(jù)心理活動的特點，可分為心理過程障礙和個性特征障礙，即認(rèn)知障礙、情感障礙、意志障礙、行為障礙和個性障礙。

(1)認(rèn)知障礙，是指認(rèn)知過程的障礙。學(xué)生中常見的有：

①感知障礙，即感知過程中出現(xiàn)異常。如感覺過敏、感覺衰退、錯覺、幻覺等。

②記憶障礙，即記憶過程中發(fā)生困難或異常。如記憶衰退、記憶困難、健忘癥、不識癥等。

③思維障礙，即思維過程中出現(xiàn)困難或異常。如思維遲鈍、思維混亂、強制性思維；關(guān)系妄想、疑病妄想、發(fā)明妄想等。

④想像障礙，即想像過程中出現(xiàn)困難或異常。表現(xiàn)為再造想像困難、創(chuàng)造想像貧乏、沉湎于妄想或幻想之中。

(2)情感障礙，是指正常情感反應(yīng)的夸張、紊亂或減退。表現(xiàn)為情緒極不穩(wěn)定，喜怒無常、該喜不喜、該怒不怒，喜怒過度，或麻木呆板、漠然無情，或激情亢進、過度焦慮、長久的恐懼等。

(3)意志障礙，即意志行動中的異常。表現(xiàn)為目的不明、盲目蠻干、當(dāng)做不做、優(yōu)柔寡斷、朝三暮四、易受暗示、固執(zhí)己見、不容他人、放任自流、缺乏自制、虎頭蛇尾、不能堅持等。

(4)行為障礙。主要指由矛盾的心理原因引起的精神性行為、社會品德方面的問題行為和習(xí)慣性的問題行為等。如神經(jīng)性厭食，心因性腹瀉，說謊、偷盜、攻擊性行為，外逃，遺尿、吮吸手指、多動癥和失眠等。

(5)個性障礙，在這里主要講性格方面的缺陷。如狹隘自私、妒忌猜疑、缺乏同情、幸災(zāi)樂禍、妄自尊大、自以為是、自卑怯懦、不善交往、不負(fù)責(zé)任、忽冷忽熱、暴躁魯莽、缺乏自控等。