"明天就要考科目二了，可是我現(xiàn)在超級緊張怎么辦，能不能吃點什么藥呢？"
相信大家考駕照前多多少少都會有點緊張，但是有個別朋友可能會特別緊張，心跳加速，腿發(fā)抖等。其實，遇到這種情況，小編是不建議吃藥的，鎮(zhèn)定類的藥物對身體都會有危害。如果考前緊張，不妨試試以下幾個方法：
1、進(jìn)行積極的自我暗示：通過內(nèi)心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態(tài)。如“萬一沒過，就當(dāng)多練練車，熟練熟練也沒什么”“駕照考試而已，遲點拿駕照也沒關(guān)系”“不要慌、不要慌，沒什么了不起”、“現(xiàn)在比以前好得多了”等。
2、考前練習(xí)薄弱環(huán)節(jié)：有針對性地進(jìn)行考前練習(xí)。如自己的薄弱環(huán)節(jié)是進(jìn)庫，就要考慮是點位看點不準(zhǔn)，還是空間感的問題？可就自己常遇到的狀況讓教練進(jìn)行修正，帶著問題去學(xué)，并在考前1小時前進(jìn)行鞏固，效果會特別好。
3、考前多回憶過去練習(xí)中成功的體驗：樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔(dān)憂的成分，以一種新的姿態(tài)，新的精神面貌，出現(xiàn)在考場上。
4、在考場的時候多看看別人失敗的原因，我們可以觀察別的學(xué)員在哪些問題上失敗了。我們可以向他們詢問一些注意的事項。
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