中考的腳步越來越近了，同學們在最后沖刺階段，一定要避免以下的五種現(xiàn)象，在有限的時間內(nèi)完善最后的復習，在中考中取得最優(yōu)異的成績。

1、“高原現(xiàn)象”又稱“瓶頸效應”。

相當多的童鞋在復習過程中會出現(xiàn)一段時間學習成績和復習效率停止不前，甚至學過的知識感覺模糊的現(xiàn)象，心理學上把這種現(xiàn)象稱為“高原現(xiàn)象”，很多同學都說，遭遇了學習瓶頸，也就是這一現(xiàn)象。

2、“舌尖現(xiàn)象”。

很多童鞋在平時的學習或考試中也可能看見一些很容易的題目，答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來，心理學家稱之為“舌尖現(xiàn)象”。

3、“克拉克現(xiàn)象”。

一些學生平時學習成績優(yōu)秀，考前準備充分，對某些考試內(nèi)容甚至可以倒背如流，然而到了考場，特別是到了期末考試這樣的重要時刻，卻發(fā)揮失常，往往表現(xiàn)為緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里似乎一片空白。此即為“克拉克現(xiàn)象”。

4、“心理飽和現(xiàn)象”。

大多數(shù)學生只有一個目標就是升學考試。為了這一目標，不再參與其他活動，只是重復地進行著大量的練習，由于活動單一，結(jié)果在以后的學習中出現(xiàn)疲憊、學習效果不佳的現(xiàn)象。這就是所謂的“心理飽和現(xiàn)象”。

5、“陰影纏繞現(xiàn)象”

對結(jié)果成敗的過份關注，結(jié)果卻讓人失望。無論是平時的小考還是大考，過度的關注成績，如果考不好了自信心受搓，長期走不出失敗的陰影，這種現(xiàn)象暫且稱之為“陰影纏繞現(xiàn)象”。

日復一日的考試和升學的壓力，同學們總體上心理健康狀況較差，往往容易出現(xiàn)學習自信心不足、焦慮急躁、注意力難以集中、人際關系敏感等心理問題。家長的言行也會傳染給孩子，在期末備考的階段，童鞋們一定要穩(wěn)定好心態(tài)，調(diào)整好期望值，踏實認真的準備。

最后的勝利不是屬于一直遙遙領先的人，而是屬于堅持不懈、永不退縮、毫不放松的人，童鞋們要給自己確定正確的目標，調(diào)整好心態(tài)，并借助好的學習的方法，來贏得成功!

編后話：世界上的事開始很容易，但卻難成功。因為成功意味著必須學完知識的全程，意味著歷盡千辛萬苦，依然執(zhí)著;意味著滿身傷痕，也決不放棄;意味著受盡傷害依然心地善良;意味著在身體極限時，咬緊牙關，繼續(xù)邁著疲勞的雙腿向前邁進。不跨越極限，我們會吃盡苦頭;要跨越極限，則要經(jīng)受更多的考驗，但只要你能忍受黎明前那黑暗的一刻，太陽一定會帶著滿天的朝霞為向著東方奔跑的你升起。