易賢網(wǎng)網(wǎng)校上線了！
網(wǎng)校開發(fā)及擁有的課件范圍涉及公務(wù)員、財(cái)會(huì)類、外語(yǔ)類、外貿(mào)類、學(xué)歷類、
職業(yè)資格類、計(jì)算機(jī)類、建筑工程類、等9大類考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。
1.做好出院指導(dǎo)
（1）術(shù)后休息3個(gè)月，避免重體力勞動(dòng)半年，禁止性生活及盆浴。
（2）告知病人復(fù)診時(shí)間為出院后1個(gè)月、3個(gè)月時(shí)進(jìn)行復(fù)查。
（3）告知病人性生活恢復(fù)前須經(jīng)醫(yī)生檢查后，確認(rèn)已完全恢復(fù)后方可開始。
2.預(yù)防指導(dǎo)
（1）實(shí)行計(jì)劃生育，避免多孕、多胎。
（2）醫(yī)護(hù)人員提高助產(chǎn)技術(shù)。
（3）進(jìn)行產(chǎn)后體操鍛煉，幫助機(jī)體恢復(fù)。
（4）產(chǎn)后避免過(guò)早從事重體力勞動(dòng)，以免影響盆底支持組織的恢復(fù)。
（5）盆底肌肉組織的鍛煉：每日作收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，用力收縮、放松盆底肌肉2～3次，每次10～15分鐘。
（6）積極治療使腹壓增加的慢性疾病，如咳嗽、便秘等。
（7）避免長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走、久蹲。
（8）更年期及絕經(jīng)期的婦女在婦科內(nèi)分泌醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素替代療法，并定期復(fù)查。
（9）注意飲食結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及粗纖維的攝入，防止便秘。
（10）注意體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
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