復(fù)習(xí)瓶頸期VS復(fù)習(xí)高效期
心理咨詢師指出，對長期備考者來說，他們經(jīng)歷了長時間的復(fù)習(xí)，進(jìn)入沖刺期時已經(jīng)處于學(xué)習(xí)“高原期”，甚至有一些人在長達(dá)一年的復(fù)習(xí)當(dāng)中會有很長時間處于“高原期”，復(fù)習(xí)效果并不理想。而對“短道速滑族”來說，沒有經(jīng)歷長時間的復(fù)習(xí)，就直接進(jìn)入沖刺期，在一兩個月內(nèi)，他們一直處于“上升期”;加上有過硬的基本功和較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，他們就能在短時期內(nèi)迅速掌握大部分的考研知識。
而對于經(jīng)過長期備考后進(jìn)入了“高原期”的長期備考者來說，如何才能在沖刺中突破這一瓶頸，再次找回“上升期”的良好狀態(tài)呢?考研專家指出：“我不建議考生長期處于高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)狀態(tài)之中，每個人都要找到自己適應(yīng)的節(jié)奏，不要盲目拼時間、拼體力;考生還要注意適當(dāng)放松，保持身心的愉悅，不要讓身體透支。另外，考生還可以通過調(diào)整復(fù)習(xí)方法、更換學(xué)習(xí)環(huán)境、重新安排復(fù)習(xí)進(jìn)度、尋找有益的考研同盟等方法來找回‘上升期’的新鮮感，迅速突破復(fù)習(xí)瓶頸。”
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