脂肪又稱甘油三酯,是體內(nèi)重要的儲能和供能物質(zhì),也是食物中重要的營養(yǎng)素。人體內(nèi)脂肪的生理功能,和食物中脂肪的生理功能不完全一樣。
(一)體內(nèi)脂肪的生理功能
1.貯存和提供能量 中國營養(yǎng)學(xué)會推薦成人脂肪攝入量應(yīng)控制在總能量的20%~30%。
2.保溫及潤滑作用 皮下脂肪組織可以起到隔熱保溫的作用,脂肪組織在體內(nèi)可保護(hù)內(nèi)臟器官免收外力的傷害及減少器官間的摩擦,起到潤滑作用。
3.節(jié)約蛋白質(zhì)作用 充足的脂肪可以保護(hù)體內(nèi)蛋白質(zhì)不被用來作為能量物質(zhì),而使其更有效地發(fā)揮其他生理功能。
4.機(jī)體構(gòu)成成分 脂肪酸構(gòu)成細(xì)胞膜。
5.內(nèi)分泌作用 脂肪組織分泌有瘦素、腫瘤壞死因子α、白細(xì)胞介素-6等。
(二)食物中脂肪的作用
1.增加飽腹感 食物中的脂肪可刺激十二指腸產(chǎn)生腸抑胃素,使胃排空速度減慢,飽腹感增強(qiáng)。
2.改善食物的感觀性狀 脂肪作為烹調(diào)原料,可以改善食物的色、香、味,促進(jìn)食欲。
3.提供脂溶性維生素 脂肪中含有脂溶性維生素,如維生素A、D、E、K,并且可促進(jìn)它們在腸道的吸收。
例1.中國營養(yǎng)學(xué)會推薦成人脂肪攝入量應(yīng)控制在總能量的:
A.45%
B.25%~30%
C.20%以下
D.20%~30%
例1.【答案】D。解析:中國營養(yǎng)學(xué)會推薦成人能量攝入的來源:脂類占20%~30%,蛋白質(zhì)占10%~20%,碳水化合物占55%~65%。
例2.下列哪項不是脂類的營養(yǎng)學(xué)意義:
A.促進(jìn)脂溶性維生素吸收
B.提供能量
C.構(gòu)成機(jī)體組織和重要物質(zhì)
D.提供必需氨基酸
例2.【答案】D。解析:提供氨基酸的是蛋白質(zhì),脂類提供的是脂肪酸。
以上就是脂肪的功能在醫(yī)療衛(wèi)生招聘考試中可能出現(xiàn)的考察形式,希望大家通過此篇學(xué)習(xí),可以更好地答題。